Sizlere; kalori hesabı yaptırmadan, tercihleriniz doğrultusunda, yaşam tarzınıza uygun, yasakları ortadan kaldıran ve ömür boyu uygulayabileceğiniz yani sürdürülebilir bir diyet programı sunuyoruz. Sağlıklı beslenerek kilo verme sürecini, yemek kültürünüzü ve beslenme alışkanlıklarınızı çok iyi bilen ve anlayan bir diyetisyenle Türkçe konuşarak deneyimliyor olmak sizi başarıya daha kolay ulaştıracak.  

Bağışıklık sistemimizin güçlü olması, vitamin ve mineral eksikliği yaşanmaması, vücudumuzun yaşamsal fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için vücut kütlemizin belli oranlarda yağ, kas ve su içermesi gerekmektedir. Yaşam tarzınıza uygun, sağlıklı beslenme programlarıyla olmanız gereken kiloya birlikte ulaşıyoruz. 

Diyet dendiğinde aklımıza ilk olarak kilo vermek gelse de sağlıklı beslenme, özellikle obezite, diyabet, kalp, dolaşım ve sindirim sistemi bozukluğu hastalıkları, kanser başta olmak üzere bir çok hastalığın tedavisinde ve oluşmasının önlenmesinde çok önemli bir rol oynar. Unutulmamalıdır ki bir hastalığın oluşmasını önleyici tedbirler almak onu tedavi etmeye çalışmaktan çok daha ağrısız ve kolaydır. Tedavi sürecinde  de beslenme desteği alarak tedavinizin daha kısa sürede ve daha etkili gerçekleşmesini sağlayabilirsiniz.

Profesyonel sporcular veya yaşamının büyük bir çoğunluğunu spora ayıranlar için beslenme çok önemli bir konudur. Bir sporcu htiyaçlarına uygun miktarda vitamin, mineral, karbonhidrat, protein, yağ ve sıvı alarak performansının artmasını sağlayabilir. Maçlarınıza, yarış veya müsabakalarınıza hazırlanırken beslenme programınızı diyetisyeninizin desteğiyle planlayabilirsiniz. 

Beslenmenin üreme hücrelerinin kalitesini belirleyen etmenlerden biri olması, beslenme serüvenimizin çok erken başladığını bizlere gösterir. Gebelik ve emziklilik dönemi bir kadının yaşamındaki en özel dönemlerden biridir. Bu özel dönemi sağlıklı ve rahat geçirebilmek için bebeğin ve annenin yeterli ve dengeli beslenmesini sağlamak çok önemlidir. Kadınların bir çoğunun gebelik döneminde kilo problemi yaşaması sebebiyle bu dönemin bir diyetisyen eşliğinde geçirilmesi annenin ve bebeğin sağlığı ve konforu açısından çok önemlidir.  

Her bireyin besin ihtiyacının birbirinden farklı olmasının yanı sıra, bir bireyin yaşamının farklı dönemlerinde beslenme ihtiyaçları da farklılık gösterir. Sağlıklı beslenme bilinci ne kadar küçük yaşta kazanılıp hayata geçirilirse, ilerki yaşlarda beslenmeyle ilgili o derecede az problem yaşanır. Yaşam tarzınıza, vejeteryan veya veganlık gibi yaşam felsefenize, sağlık durumunuza ve ihtiyaçlarınıza uygun nasıl beslenmeniz gerektiğini birlikte planlıyoruz.    

Tıbbın gelişmesiyle her geçen gün daha iyi bir şekilde analiz edilip, teşhisi koyulabilen besin alerji ve intoleransı durumunda beslenme hayati bir önem taşımaktadır. Tüketebileceğiniz besinler, özel ürünler, besin destekleri ve size uygun olarak geliştirilmiş besin takviyeleri ve tariflerle yeterli ve dengeli beslenmenizi sağlıyoruz. 

Online Diyet, beslenme ve diyet danışmanlık hizmetinin telefon, whatsapp veya skype aracılığıyla uygulandığı bir sistemdir. 

Elektrik direnç seviyesinin değişimi ilkesine dayanan Biyoelektrik Empedans Analizi (BİA) yöntemi ile vücuda küçük  bir alternatif akım uygulanarak ölçüm yapıyoruz. Bu yöntem vücut suyunu, kas ve yağ miktarını, yağsız vücut kütlesini, organ yağlanması değerini ölçmemizi ve değerlendirmemizi mümkün kılıyor. Bir bireyin olması gereken sağlıklı kilosunu hesaplarken ev tartılarında gördüğümüz rakamdan ziyade kilonun nerden geldiğini analiz etmemiz çok büyük bir önem taşımaktadır. 

Sağlıklı beslenme mutfakta başlar ve mutfakta pazardan veya marketten ne alırsak o pişer. Market veya pazarda, küçük gruplar halinde veya bireysel olarak, sağlıklı alışveriş listesi nasıl hazırlanır, hangi ürünün hangi çeşidini kullanmalıyız, sağlıklı atıştırmalık alternatifleri nelerdir, sürdürülebilir beslenme nasıl sağlanabilir gibi sorulara cevap bulduğunuz alışveriş atölteleri düzenliyoruz. Bu atölyelerin bir diğer amacı da yaşadığınız yerde yetişen fakat belki de size yabancı olduğu için daha önce hiç denemediğiniz besinleri günlük beslenmenize kazandırmak.